cranio.mannea
raum für regeneration
Unser ganzes Erleben und Erfahren ist körperlich. Mit unserem Körper treten wir mit unserer Umwelt in Kontakt und drücken uns auch sprachlich mit unserem Körper aus: Ich habe einen Klos im Hals. Mir wird warm ums Herz. Mir sitzt etwas im Nacken. Immerzu informiert uns unser Körper durch seine Haltung, Beweglichkeit, Spannung wie es uns im gegenwärtigen Moment geht und zeigt Symptome, wenn wir unsere Grenzen überschreiten oder unsere Grenzen von anderen verletzt werden. Auch unsere Gefühle: Ärger, Wut, Trauer, Freude hinterlassen Spuren in Form von muskulären Spannungen oder Entspannung in unserem Körper.
In unserem Alltag sollte je nach Situation die Möglichkeit bestehen, zwischen Anspannung und Entspannung zu pendeln. Ausgeglichen das eine System von Sympathikus (der Aktivitätsnerv, der auf Leistung ausgerichtet ist und bei alltäglichen Belastungen eher dominiert) und von Parasympathikus (der Ruhe- und Entspannungsnerv, der dafür sorgt, dass unser Körper regeneriert und sich erholt) zu aktivieren ohne dabei einseitig "hängen zu bleiben".
Hast du schon länger das Gefühl,
in der Phase der Anspannung, Erschöpfung und inneren Unruhe fest zu stecken?
Sich alte seelische Verletzungen oder Kränkungen bei dir auf körperlicher Ebene mit
Verspannungen, Niedergeschlagenheit und Energieverlust zeigen?
Mein Fokus für dich
MEHR GLEICHGEWICHT
MEHR INNERE RUHE
MEHR STABILITÄT
Im Zentrum meiner Arbeit steht, dich dabei zu unterstützen, dass du mit einem regulierten Nervensystem deine Übergänge (berufliche Neuorientierung, Umzug, Mama-Sein, Trennung, ...) gut meisterst. Weg von innerer Anspannung und Unruhe hin zu Entspannung.
In deinem Körper sich ein stabiles Zuhause für dich entwickelt. Du dich dadurch wieder wohl in deinem Körper fühlst, wieder mehr Energie für deinen Alltag hast und somit deine Fähigkeiten im Beruf und Privatleben wieder kraftvoll einbringen kannst.
Mein Angebot für
DEINE ENTSPANNTEN ÜBERGÄNGE
VITALIZE
4 Wochen Begleitung
Frauen in Führungspositionen,
Selbstständige
Von der Kollegin zur Vorgesetzten.
Vom Angestelltenverhältnis in die Selbstständigkeit. Diese Neuanfänge bringen viele fordernde Aufgaben mit sich. Damit das Nervensystem sie gut halten kann, buchen viele Frauen, Selbstständige bei mir regelmäßig ihre Craniosacral Einheiten.
ANKOMMEN
IM MAMA-SEIN
Für dein positives
Körpergefühl
Sehr gerne begleite ich dich nach der
Geburt deines Kindes. Die sanften und harmonisierenden Methoden unterstützen dich, dass du in deinem neuen Abschnitt gut ankommst, du dein Mama-Sein genießen kannst und dein Körper sich von der Schwangerschaft und Geburt erholt.
NERVENSYSTEM
REGULIEREN
Für Ruhe in deinem
Nervensystem
Die Craniosacrale Körperarbeit ist eine sanfte, nervensystemfreundliche Methode. Sie sorgt in unserem Körper für einen Spannungsausgleich, der es uns ermöglicht, Stress und Anspannung zu reduzieren, die Schlafqualität zu verbessern, innerlich zur Ruhe zu kommen und sich gedanklich neu auszurichten.